
極限白日夢 Podcast|戶外人生|EP72
過期男孩俱樂部的戶外生活提案
「別讓年齡成為靈魂的保存期限。」 即便過期,也能過得很有風味。
ft. 過期男孩俱樂部
2026 · 04 · 09
過期的是年紀,鮮豔的是靈魂
「過期男孩俱樂部」的戶外生活提案
「 到這個年紀,真的太多太ㄍㄧㄥ的事情了。
但快樂,一定要背在身上。」
—— 過期男孩俱樂部 宜蘭蛋頭 DALTON
人到了某個年紀,生活開始做減法。
能一起出門的朋友,少了。能一起出國的,幾乎沒了。不是不想,是大家都有各自的事情壓著,時間越來越難對齊,身體也越來越難說走就走。你開始意識到,那種呼朋引伴的日子,好像是某個已經結束的季節的事。
然後出現了「 過期男孩俱樂部」
「過期男孩」這個詞是他們自己取的。五位中年男子,因為在台北一間髒單車店結緣,又在台灣經典的越野登山車賽超級八上喝酒而變得熟絡,某天他們發現在登山車圈裡,他們年紀比較大。但每次騎起來的那種感覺——想衝、想試、想跨出去、充滿好奇心的靈魂並沒有被年齡限制住。
這群大男孩自嘲是「過期男孩」,因為他們說年紀會增長,身體會受傷,體力也可能大不如前,但只要踏上登山車、跨進山林,那些重量好像就暫時消失。

每個人都能自在做自己,卻又恰到好處地完整了彼此。
大家笑著說天母李公子是「先行者」,他總是率先嘗試各種運動。而 東門尼哥 Johnny 則是守護美感的「風格總監」,他擁有記住大家衣櫥裡每間服裝的超強記憶力,為大家提供穿搭的想法,還讓過期男孩們嘗試突破框架的配色。
「比起騎得快,我們更在意的是那種 lifestyle 的感覺。」—— 東門尼哥 Johnny
他們說,找到自己的風格第一步是認識自己。大多數的人都不是雜誌上的模特兒,要先清楚自己的身型再去找適合版型的品牌,戶外運動的服裝材質關係到安全風險,因此他們也很注重材質與搭配色調。
「穿著風格是可以認真玩的事情。」Steven 笑著說這些穿搭的背後是繳了不少學費。
而板橋里長伯像多啦A夢能在任何時刻從他的裝備箱裡拿出各種戶外裝備,南京東路馮迪索Steven則是全力支持大家想嘗試的最新裝備讓大家可以測試。
感受鄉村魅力的日本Gravel Festival
他們去了日本二世谷的 Gravel festival,最長組120公里,碎石山路一路往上,再往下衝,連續兩個多小時的下坡,最後騎到海岸線,看到日本海。補給站有哈密瓜、馬鈴薯、咖哩便當,每個參賽者有一張動物標示的補給卡。連計時晶片都沒有發,大家就出發了。
他們自然分成幾組。快的去跟日本 Pro 選手廝殺,雖然被拉爆了,但很享受那個用力的過程。還有觀光休閒組,邊騎邊拍照,每一站補給站都品嚐了。
「台灣的賽事總是以競技為主,少了一個讓你去享受地方的感受。」
他們說,台灣其實有這樣的條件和環境 —— 只是我們的賽事習慣把體驗讓位給秒數。山裡的溪流、補給站的在地食材、那條沒有被過度開發的碎石路,都是獨一無二的風景,只是還沒有人這樣設計過。
越野玩家的浪漫天性
東門尼哥Johnny 從菲律賓剛回來,這趟原本的任務是陪女朋友去比賽、幫她拍照記錄。到了當地,女朋友對他說:你去騎你的吧!Johnny 放下相機加入比賽。在下著滂沱的大雨的七百人賽事,即便路線不熟仍然維持節奏,在林道裡一路追人。
就在快到終點時,有陌生騎士熱血的騎到尼哥前面說:「 我幫你擋風!」
「 玩越野 offroad 的人都有一種很浪漫的天性。你輸我也沒有關係,但我們一起騎的過程很快樂。」 —— 東門尼哥 Johnny
到了終點,還有人專門幫每個完賽者開啤酒,喝完可以再去拿,沒有限制。
過期男孩們說:「 在台灣的比賽從來沒有人會在終點站拿啤酒給你。除了我們自己!」
早已把名次拋在腦後的 Johnny 在最後突然聽到舞台上喊著自己的名字。當下完全沒心理準備的他,沒想到獲得了男子組第2名。

世界上所有40歲之後的男人,都可以是自己的過期男孩。
我特別喜歡訪談中提到的一種狀態:「單純的快樂」。 在現在這個追求效率、什麼都要「有用」的社會裡,這群人聚在一起,卻是為了去做一些在外人眼裡可能「沒什麼產值」的事——去山林裡騎車、摔倒、弄得滿身泥土,然後大笑著喝杯咖啡。
他們分享從登山車到登山跑步的跨界、組團去日本騎車、二世谷的 Gravel festival、以及如何讓各自節奏不同的生活,在每一次出發裡找到交集。
這種友誼最動人的地方,不是他們一起完成了多厲害的挑戰,而是那種「無論何時轉頭,都有一群人陪你瘋」的踏實感。他們分享了如何透過戶外運動重新連結生活,也坦誠聊到了在家庭、工作與自我熱情之間的平衡。
「 我認為世界上所有 40 歲之後的男人,都可以是做自己的過期男孩。
哪怕只是有一兩個朋友,可以跟你一起去做很開心、很單純,可以激發赤子之心的那件事情,你們就是過期男孩,大家都是過期男孩。 我們要找到一個你可以放鬆的地方,然後最重要的就是,你要有那種一樣的夥伴,很單純地去做那件事情,然後真心的快樂。」
—— 過期男孩俱樂部 宜蘭蛋頭 DALTON
延伸資訊
過期男孩俱樂部
Instagram:@dirtyboysdirtyboys
東門尼哥 Johnny
南京東路馮迪索 Steven
宜蘭蛋頭 Dalton
天母李公子 James
板橋里長伯 Mulin
本集提到的旅遊資訊
日本二世谷 Gravel Festival
地點:北海道,從二世谷出發
路線往西延伸至日本海海岸線
距離:最短 50 公里,他們參加的是 120 公里組,預估騎乘時間 4–6 小時
特色: 非純競賽性質,偏向嘉年華氛圍
有餐車、當地品牌展示、小朋友表演
路線包含整座山的碎石路(offroad)
上坡爬很久、下坡可連下 30 分鐘
公路段未封路,需自行注意交通安全
當地政府支持,環境規劃細膩,補給站完善
沿途可看到日本海,社群氛圍友善。
菲律賓|Gravel 比賽(Specialized 品牌活動)
規模:約 700 人參賽,競技性強,早上 5 點多開賽
特色: 比賽當天下大雨,但反而涼爽
補給站有哈密瓜等在地食物,終點有主辦方開啤酒無限暢飲(台灣比賽沒有這個!)
結束後變成派對氛圍
馬武霸環山部落
有大段上坡需要推車
下坡是台灣少數可以一口氣下降很多高度的路線
適合喜歡下坡的人
門馬羅山(墾丁)
成員最推薦的台灣路線
大草原地形,視野極開闊,還能看到海
「你會覺得自己不像在台灣」
XTERRA 墾丁站賽道
Yamabushi Trail(日本)
路線特色是自然落葉堆積、未人工整修的林道
過彎時土和葉子會噴起來,騎感像衝浪或滑雪
藍線等級即可挑戰,適合追求獨特騎乘體驗的人
住宿推薦
屋頂上的天空(環山部落,台中)
長老經營的民宿,提供當地有機蔬食料理,環境佈置有原住民特色
適合騎馬武霸前一晚入住,感受部落氛圍計畫


